最近早上路过福东社区办公大厅门口，就看不到一群男同胞在老师的带领下认真的用健身球健身。这是福东社区第一支刚刚正式成立的男子健美队。看他们多认真！一根细绳子系在一个小健身球上。
当音乐响起时，球上下飞舞，撞击身体的各个部位。这看起来是一个奇妙而又非常简单的练习。
真的是很多好处可想。健身球运动是在健身球保健机制的基础上，将敲打保健穴位与舞蹈、体操相结合的一种新型健美操运动。它以节奏流畅的音乐为指挥，集科学健身、道家养生、身心感受于一体，使学员超越了放下身心、缅怀苦恼、与球交朋友、绽放青春的目的。通过坚持锻炼，对促进健康、减缓细胞凋亡大有裨益。
每周一、三、五，早上6点到7点，可以在社区办公大厅前训练。有兴趣的男同胞可以来挑选参与。
电话：64718975。联系人司亚丽，福东社区男子健美队欢迎您再次加入！。
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